Atelier "Sophrologie" - Douceur & Gourmandises

Sujet du mois : "Préparer Noël sereinement"

Vous avez envie de faire une pause, de prendre un temps pour vous ?
Valerie vous propose de découvrir la sophrologie qui est un ensemble de techniques basées sur la respiration et la détente musculaire qui vous permettra d’appréhender plus sereinement les problématiques du quotidien par des exercices facilement reproductibles chez vous. L’atelier se terminera par une séance de relaxation qui vous permettra de repartir plus calme et détendu pour la journée.

Horaire : de 9H30 à 11h00
Participation : 5€ par personne
Maximum 10 personnes, inscription recommandée
Atelier animé par Valérie